ヘアサイクルは、髪の毛の成長と脱落を繰り返す自然なプロセスです。この記事では、ヘアサイクルの概要と、AGA（男性型脱毛症）が発症するとヘアサイクルにどのような影響が出るのかを解説します。
ヘアサイクルは大きく3つのフェーズに分けられます。
成長期（アナゲン）
髪の毛が成長する期間で、約2～6年続きます。
退行期（カタゲン）
成長が停止し、約2～3週間続きます。
休止期（テロゲン）
最終的に髪の毛が脱落する期間で、約2～3ヶ月続きます。
AGAが発症すると、ヘアサイクルに以下のような影響が現れます。
成長期の短縮
AGAにより、髪の毛の成長期が短くなります。これにより、髪が十分に成長する前に脱落してしまうため、薄毛が進行します。
休止期の髪の毛の増加
成長期が短縮すると、休止期に入る髪の毛の数が増え、脱毛が目立つようになります。
AGAの主な原因は、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）の影響です。DHTが毛乳頭細胞に作用することで、ヘアサイクルが乱れ、特に成長期が短縮されます。
AGAの進行を遅らせるためには、ヘアサイクルの正常化が重要です。
適切なヘアケア
頭皮環境を健康に保つためのヘアケアを心がけましょう。
栄養バランスの良い食事
髪の成長に必要な栄養素をバランス良く摂取します。
ストレスの管理
ストレスはヘアサイクルに悪影響を及ぼすため、適切に管理することが大切です。
ヘアサイクルは、髪の毛の健康を維持するために重要なプロセスです。AGAが発症すると、ヘアサイクルが乱れ、特に成長期が短縮されることで薄毛が進行します。AGAの進行を遅らせるためには、ヘアサイクルを正常化することが重要であり、適切なヘアケア、栄養バランスの良い食事、ストレスの管理が効果的です。