【育毛剤の使い方】育毛剤は朝と夜、どの時間・タイミングで使うの?

【育毛剤の使い方】育毛剤は朝と夜、どの時間・タイミングで使うの?

評判の良い育毛剤を使っているのに、自分には効果がないと感じていませんか?
もしかしたら、その原因は育毛剤自体ではなく使用するタイミングにあるのかもしれません。
ここでは意外と知られていない、育毛剤の効果を最大限に引き出すためのベストタイミングをお伝えします。

育毛剤がもっとも効果を発揮するのは朝と夜どっち?

育毛剤の多くは「夜に1回」または「朝と夜の2回」の使用を推奨されており、いずれも夜の使用は欠かせません。

その理由の1つは、健やかな髪を育て、発毛を促してくれる成長ホルモンに関係しています。成長ホルモンがもっとも分泌される時間帯は22時から2時の間と言われており、この時間帯に育毛剤の成分を頭皮に届けることが重要なのです。成長ホルモンと育毛剤が同時に働くことで、髪にうれしい相乗効果が期待できます。なるべく22時から2時の間に良質な睡眠をとることも心掛けてください。

2つ目の理由は、育毛剤の浸透効果を高めるためです。余分な皮脂や古い角質が残った頭皮では、優れた育毛剤も浸透することができません。1日分の汚れを洗い流したお風呂上がりが理想的な使用のタイミングなのです。さらに入浴によって血行が良くなっていること、毛穴が開いていることも育毛剤の浸透効果を高めてくれるでしょう。

つまり育毛剤は朝よりも夜、さらに言えば夜のお風呂上がりの使用が望ましいと考えられます。

朝シャン派はどうすれば良い?

清潔な頭皮でなければ、せっかくの優れた育毛剤も浸透することができないことは説明したとおりです。それでは、朝にシャンプーする習慣がある方は、そのあとに育毛剤を使用すれば良いのでしょうか?

答えは「NO」です。

育毛剤を朝に使用すること自体は問題ありませんが、シャンプーを朝に行う習慣はすぐにでも止めた方が良いでしょう。

シャンプー後の頭皮は必要な分の皮脂も洗い流されているため、紫外線やホコリなどの刺激をダイレクトに受けてしまいます。さらに、時間のない朝はすすぎがおろそかになり、夜に洗うときよりもシャンプーやリンスが頭皮に残りやすいことも問題です。頭皮に残ったシャンプーなどの刺激が、抜け毛や薄毛を招く原因の1つとも考えられています。

また、夜にシャンプーをしない方の場合は、汚れた頭皮で眠ることが髪の成長を妨げているかもしれません。フケや古い皮脂が残っていると、皮膚ダニや細菌が繁殖しやすくなるためです。もちろん毛髪の汚れを寝具に持ち込むことも好ましくありません。

清潔な頭皮と清潔な枕による深い眠りが健やかな髪を育てるため、やはりシャンプーは夜に行うことがおすすめです。

育毛剤を塗布するベストタイミングは?

>それでは、具体的な育毛剤を使うベストタイミングについてご説明します。

お風呂上がりと言ってもドライヤーの前か後かで迷う方も多いでしょう。髪を軽く拭いたらすぐに使いたくなるかもしれませんが、育毛剤が水分と混ざると効果が薄まる可能性があるため、ドライヤーで髪を乾かしたあとに塗布するようにしましょう。

そうすれば、ドライヤーの風で育毛剤の大切な成分まで蒸発してしまう心配もありません。ただし、育毛剤によっては頭皮が完全に乾燥していない方が良い場合もあるため、使用説明書に従ってドライヤーの使用方法も変えてください。

育毛剤を朝も使用する場合は、起床後すぐに付けるなど忘れないように習慣化することが大切です。前の晩に丁寧に洗っていれば再度シャンプーする必要はなく、乾いた頭皮にしっかり塗布します。育毛剤でぬれたまま外出するとホコリや花粉が付きやすくなるため、家を出る直前の使用は避けた方が良いでしょう。

おわりに

育毛剤は使用するタイミングで期待できる効果が異なります。

特に、「夜は髪を洗わずに育毛剤をつけて寝て、朝シャンで寝ぐせを直していた」「髪がぬれたまま育毛剤をつけていた」という方は、使い方の見直しで髪のコンディションが変わってくるかもしれません。

育毛剤の効果を最大限に引き出すために、ぜひ夜のお風呂上りにドライヤーで乾かしたタイミングで使用してみてください。

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